OBJETIVOS
23.05.2019
- Obtener una distención, mediante la toma de conciencia de una tensión. El niño o niña no percibe el estado de tensión, y puede ser anulado cuando este fija su atención en él.
- Crear una situación de distención, por las sensaciones de "Lasitud" y "pesantez". Construyen signos de relajación y permite destacar la parte percibida en relación con el resto del cuerpo. Las técnicas de relajación ayudan al descubrimiento del esquema corporal.
- Generalización del proceso mediante la obtención de videncias del cuerpo propio como una unidad coherente y tranquila.
- Toma de conciencia y saber distinguir entre las sensaciones de blando y duro.
- Toma de conciencia de su cuerpo y sus partes.
- Afianzar la capacidad de inhibición voluntaria del movimiento.
- Favorecer el control respiratorio.
- Menor gasto energético al disminuir las tensiones musculares y psíquicas.